Tenemos el honor de tener como invitado a Phillippe Farach , que logró un ranking del top 100 en Estados Unidos, representando el Sur en los Super National Championships ( el torneo mas alto del tenis Junior),y ganó los Campeonatos AAA del Estado de Georgia . Phillippe Farach nos explica en su articulo , todos los beneficios tanto a nivel físico como mental, que te proporciona el tenis . 

Conforme a los archivos de la Organización Sportytell, el tenis es el quinto deporte mas popular del mundo. El 1.17% de la población mundial juega tenis, y hay 1.2 millones de fans del tenis. Entre los beneficios del tenis para la salud , mejora la función del cerebro , el humor y ayuda a prevenir enfermedades. Existen otros beneficios de dar oportunidades de viajar para las competencias  y se te abren muchas puertas para becas deportivas.

El tenis es un deporte de todas las edades. Ambos niños y adultos pueden jugar en todos los niveles.Conforme al American Dietetic Association, dos horas de tenis puedes quemar entre 600 y 1.728 calorias (para perder una libra tienes que quemar 3.500 calorías). El tenis también ayuda a prevenir el estrés ,porque la diferencia entre el tenis y simplemente correr ,es que cuando uno juega tenis , uno no tiene tiempo de pensar de cosas de su vida. Mientras juegas tenis estás enfocado de lo que está pasando en cada punto, juego, set y partido. El tenis mejora el pensamiento crítico y el pensamiento táctico. Por último el tenis  ayuda a regular la serotonina que es un importante químico que ayuda a regular el estado de ánimo,el apetito ,el sueño ,la memoria ,y la digestión.Tienes problemas durmiendo? Si la respuesta es sí , ve a jugar tenis! El tenis es un gran deporte para socializar con familia y amigos de todas las edades. Hay torneos de todas las edades para dar la oportunidad de una familia para viajar y entrenar. Es un deporte perfecto para que los niños y jóvenes socialicen,y desarrollar habilidades sociales,y de vida. El precio promedio de la educación en Estados Unidos es 34,220 ,y el tenis es una gran oportunidad para obtener becas que te paguen los estudios. Los que juegan tenis tienen mejor aptitud aeróbica, tienen menor porcentaje de grasa ,mejor salud ósea, y tienen menor riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Para concluir el tenis es un deporte universal, de todas las edades, y ayuda a acercar a la familia, viajar ,obtener beca y lo más importante , te previene de muchas enfermedades ,duermes mejor y estarás mas feliz. Unanse conmigo para jugar tenis ,y les prometo que no se arrepentiran.

Phillippe Farach


Todo el Equipo de Unimision Noticias le da las gracias a Phillippe Farach , por explicarnos por su gran experiencia jugando tenis todos los beneficios que aporta el tenis a la salud mental y física.

Giuseppina Farach

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