Tenemos el honor de tener como invitada especial a la reconocida odontólogo Dra. Mary Lena Guerra , egresada de la Prestigiosa Universidad de Carabobo de Venezuela, que nos explica cómo podemos prevenir el herpes labial que afecta a millones en el mundo y es considerado un problema mundial, por ser altamente contagioso. La Dra. Mary Lena Guerra nos explica con detalles el Herpes Labial y nos da sus excelentes recomendaciones. 

A continuación la Dra. Mary lena Guerra :

«Todos hemos visto personas que con vergüenza esconden su boca, evitando que lo vean, mientras sufre las molestias producidas por la aparición de ampollas en forma de racimo de uva en los labios; O tal vez la hemos sufrido nosotros mismos: es el Herpes Labial.

El Herpes Labial es una infección bastante frecuente ocasionada por el virus VHS-1, y consiste en la aparición de pequeñas ampollas sobre los labios o alrededor de ellos, produciendo dolor y picazón a quien lo sufre. Al romperse estas ampollas se forman unas úlcera que luego harán costra y terminarán cicatrizando. Este virus se transmite por contacto directo (Beso) con una persona infectada, pero también por contacto indirecto al compartir utensilios tales como vasos, platos o cubiertos, etc.

La primera infección por Herpes Labial suele producirse en la infancia o adolescencia, luego el virus permanece latente y se aloja en las células nerviosas hasta que se reactiva por estímulos como, el estrés, la exposición solar intensa, fiebre, indigestión o el período menstrual en las mujeres.

Todos estos desencadenantes de la reaparición del Herpes Labial, tienen en común, la presencia de una disminución y/o depresión del sistema inmunológico.

Aunque las molestias ocasionadas por el Herpes Labial, generalmente desaparecen sin necesidad de tratamiento, es posible utilizar medicamentos antivirales para acelerar el proceso de curación y prolongar los periodos de recurrencia.

Estos medicamentos, que deben ser indicados por su Odontólogo, como el Aciclovir, Valaciclovir, etc, vienen en píldoras, y en cremas tópicas, que aminoran los síntomas de quemazón y picazón.

¿COMO PREVENIR LA REAPARICION?

Las recomendaciones para prevenir y distanciar la reaparición del Herpes Labial son:

· Actuar sobre los factores desencadenantes

· Actuar sobre el sistema inmunológico para fortalecerlo

FACTORES DESENCADENANTES

Para actuar sobre los factores desencadenantes tenemos que conocer, cuál de ellos puede estar presente en nosotros en un momento determinado. Por ejemplo: Si vamos a estar expuestos al sol o brisa intensa, se deben usar bloqueadores solares, fotoprotectores labiales, humectantes, etc; Protegernos adecuadamente del frio. También debemos asegurarnos de dormir ocho horas diariamente y reducir los factores de estrés.

SISTEMA INMUNOLOGICO

Espaciaremos los periodos de recurrencia del virus, si ingerimos con frecuencia alimentos que fortalezcan nuestro sistema inmune, tales como verduras y frutas. Las naranjas. espinacas Berro acelgas, piña, limón, zanahoria, legumbres, son ricos en vitamina C, vitamina B y antioxidantes. También debemos ingerir en proporciones adecuadas proteínas como el pavo, pollo, pescado, huevos, lentejas, etc, los cuales son ricos en L-lisina y se sabe que este aminoácido previene la replicación del virus.

Muchos de los alimentos antes mencionados son ricos en Zinc que es muy importante para combatir infecciones en nuestro organismo.

Otra de las recomendaciones es incluir en la dieta, el aceite de coco, ya que no sólo proporciona beneficios antivirales y antimicrobianos, sino que también mejora los niveles del colesterol en sangre.

La práctica frecuente de actividades físicas, ejercicio o deporte, beneficiara el funcionamiento del organismo y también tendrá efecto directo sobre el estrés, ayudando así a fortalecer nuestro sistema inmunológico.

LA PREVENCION DEL HERPES LABIAL DEPENDE DE NOSOTROS

A través de un estilo de vida, saludable que incluya alimentación variada y sana, protegiéndonos del sol excesivo usando bloqueadores y humectantes labiales, haciendo ejercicio, deporte, yoga, o alguna actividad física que minimizará o disminuirá el estrés y por tanto nos hará sentirnos mucho mejor, a la vez que

fortalecerá el sistema inmunológico evitando o espaciando la recurrencia del virus del Herpes Labial.

Esta infeccion viral no interfiere en la vida diaria ,pero si tienes que tomar precauciones si tienes herpes para evitar que la infeccion afecte a otras personas en especial a bebes. El herpes es mas contagioso mientras las ampollas estan presentes. Ya cuando aparece la costra no es contagiosa.                                    

Medidas que debes de tomar para evitar contagiar a otras personas si tienes Herpes labial:
Lavarse bien las manos antes de tocarte y de tocar a otras personas. Evita el contacto piel con piel con otras personas mientras las ampollas están presentes. Evita compartir toallas, cubiertos ,labiales con otras personas.
Dra.Mary Lena Guerra

Todo el equipo de unimision noticias le agradecemos a la Dra. Mary Lena por exponer este tema de gran interés a toda la comunidad de cómo prevenir la reaparición del herpes, entender los factores desencadenantes del herpes , y las medidas a tomar para prevenir infectar a otras personas si tenemos el herpes labial.


Giuseppina Farach

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