La brisa del mar es uno de los aires más puros y saludables que podemos respirar. El agua del mar, tiene un poder curativo para muchas enfermedades y se considera esencial para la salud. En el verano muchos se van a la playa de vacaciones, donde no solo se  beneficia de todas las cualidades terapéuticas del mar, si no se puede relajar, descansar y recargarse.
Cuando estamos en ambientes cerrados , y con todos los aparatos eléctricos ,contienen iones positivos que no son buenos para la salud. Mientras que el aire del mar contiene iones negativos que van a estimular la renovación celular ,que nos relajan , nos restablece el ph de la piel y da equilibrio al sistema nervioso. El agua del mar proporciona beneficios tanto fisicos como psicologicos. Los expertos tienen una lista de beneficios que están avalados , pero aún faltan por descubrir todas las maravillosas propiedades que el mar nos proporciona.    

BENEFICIOS DEL MAR 
Personas que sufren de eczema, psoriasis, y acne se aconsejan los baños en el mar ,y  para mayor efectividad ,es la combinación del baño del mar, la exposición limitada al sol y el ambiente húmedo que ayuda a mejorar las lesiones 
psoriasis,el eczema y el acné. Para el acné la sal tiene un efecto exfoliante y antiséptico y ayuda a la eliminación de la 
grasa facial. Para los que sufren de problemas como la artritis ,se van a fortalecer las articulaciones ya que tienen que hacer un esfuerzo para equilibrarse dentro del agua. Nadar en el mar mejora la movilidad y la fuerza muscular ya que cuando nos metemos adentro del mar nuestro peso disminuye ,por la densidad del agua y por ello ayuda a mejorar la movilidad y la fuerza muscular.
El agua del mar tiene un alto contenido magnesio ,que nos ayuda a relajarse y a reducir el estrés.
El aire del mar tiene un alto contenido de yodo que es un descongestivo bronquial y nasal  y es un remedio para los que 
sufren de cuadros respiratorios. Los paseos en la orilla del mar , en la arena mojada mientras el agua te masajea, el roce con la arena es un exfoliante natural para los pies ,el masaje de la arena mientras caminas mejora la circulación de la planta de los pies. El agua del mar ayuda en el proceso de cicatrización de las heridas , pero hay que protegerse  del sol ,si tienes una herida 
,para que no te quede marca.


Es excelente hacerse baños nasales de agua salada y así se eliminan las toxinas en los pulmones.
El agua del mar contiene una alta concentración de minerales que el cuerpo absorbe. Entre ellos el zinc, el yodo ,el potasio ,
todas son beneficiosas para el metabolismo humano. 
Hace miles de años las tribus practicaban banos de agua de mar para tratar problemas bucales ya que el agua de mar 
fortalece las encías y así previene gingivitis y periodontitis. Si no tienes agua de mar, en su ausencia se puede hacer 
mezclando 1 vaso de agua con una cucharadita de sal marina. Se puede aplicar el agua del mar, durante un tratamiento
periodontal , o después de las extracciones .

Hay botellas comercializadas que se pueden aplicar en las heridas ,para mejorar la cicatrización ,(consulta con tu médico).
Es muy útil el agua del mar comercializada , en algunos países la venden para la cocina ,se pueden usar en la ensaladas, y salsas pero hay que tomar en cuenta el consumo de sal si sufres de hipertensión o de problemas renales ,en estos casos consulta con tu médico.

La mejor inversión en salud es tomarnos unas vacaciones a una playa , para renovarse tanta fisicamente como 
psicologicamente. Aparte de todos estos beneficios , tanto del aire como del agua del mar,  tomar el sol  en una playa en 
 las  horas que no haya rayos ultravioletas ,nos ayuda si sufrimos de depresión ,ya que el sol es considerado un potente
antidepresivo . Para los que sufren de tiroides, la brisa del mar contiene yodo que ayuda a regular el metabolismo y la tiroides.

Giuseppina Farach

4 COMENTARIOS

  1. La Talasoterapia (o terapia con agua de mar) está siendo muy utilizada hoy en día en Spas y centro de salud natural , por todas esos beneficios y propiedades que explicas muy bien en el artículo.. Sobre todo no hay nada mejor que un baño de mar para recargar energías antes de comenzar la semana !!

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